Dein eigener Weg zu spürbar mehr innerer Verbindung, Leichtigkeit und Freude im Alltag
Wünschst du dir mehr Gelassenheit im Alltag und eine liebevolle Verbindung mit dir selbst?
Wenn die Tage getaktet sind, Sorgen grösser werden oder es in Beziehungen kriselt – schnell sind wir aus dem Gleichgewicht. In solchen Momenten ist es wertvoll, den Blick nach Innen zu richten, an gute Erfahrungen anzudocken und aus bewährten Quellen zu schöpfen.
Mit dem Kurs legen wir Grundlagen – in ruhigen Zeiten als Aufbau, in stürmischen als Anker.
5 Wochen – 5 Module – 2 Webinare
Modul 1 und Die ersten drei Module begleiten dich im Selbstlernformat:
- Ein Video
- Eine Nervensystemregulationsübung
- Eine Reflexions- und Journalingsanleitung
- Zwischen den Modulen kannst du jederzeit mit mir und der Gruppe kommunizieren – per Mail oder im Forum.
Sonntags erhältst du den großen Impuls. Dienstags eine kleine Erinnerung mit einem zusätzlichen, optionalen Impuls.
Alle Module häppchenweise, in deinem Rhythmus, ortsunabhängig. Mit mir im Hintergrund und an deiner Seite. Ich unterstütze dich kontinuierlich in deinem Prozess und du kannst die Energie der Gruppe nutzen.
Das vierte Modul ist ein gemeinsames Workshop-Webinar – lebendig, interaktiv und nochmals mit Tiefgang.
Ein Kurs ohne Optimierungs- oder Leistungsstress. Schenke dir täglich 5-15 Minuten gekonnte Aufmerksamkeit und du wirst spürbare Veränderungen wahrnehmen.
Dein Weg zu dir
1 – In Sicherheit ankommen
Du nimmst mit deinem Nervensystem Kontakt auf und entdeckst, was für dich persönlich jetzt wichtig ist für den stabilen Rahmen des Kurses und dein Inneres.
2 – Dein Selbstmitgefühl pflegen
Du begegnest dir selber mit Wohlwollen und Offenheit und legst die Grundlage für die weiteren Module.
3 – Zutrauen in dich aufbauen
Aus der Verbundenheit mit dir entwickelst du mehr Vertrauen in dich selbst und findest innere Sicherheit.
4 – Spielraum mutig erkunden
Du erkundest in kleinen Schritten, was dich schützt und was dir Raum zum Wachsen gibt.
5 – Deinen Weg im Alltag verankern
Du schälst deine persönliche Essenz heraus. Im interaktiven Webinar mit mir persönlich und den anderen Teilnehmer*innen legst du dir ein Minikonzept für die nächsten Wochen an.
Nächster Kursstart: Herbst 2026
Modul 4 Interaktives Webinar zur Integration
Was du vom Kurs mitnehmen kannst
- Du kennst Wege, immer wieder mit dir in Verbindung zu kommen
- Es kann dir immer öfter gelingen, das Leben mit Ambivalenzen anzuerkennen
- Du kannst Ausrichtung finden und halten, selbst wenn das Leben dir zusetzt
Ich begleite und unterstütze dich
Dor Lötscher – Seit 25 Jahren begleite und behandle ich mit Begeisterung Menschen in Umbruchzeiten und in ganz alltäglichen Momenten. Mein Fokus liegt auf dem, was zu Lebendigkeit führt – manchmal dem Unausgesprochenen, das als Potential noch im Verborgenen liegt.
Ich arbeite ruhig und mit feiner Wahrnehmung. Für die Kurse übersetze ich Komplexes so, dass es im Alltag wirklich ankommt und als Erfahrung bleibt.
Wandlung kenne ich von innen und das hat meine Art zu Begleiten geprägt. Ich begegne deiner Einzigartigkeit mit liebevoller Aufmerksamkeit.
Mit diesem Kurs gebe ich dir mein Wissen und meine Kenntnisse weiter, die ich in jahrelanger wissenschaftlicher, pragmatischer und spiritueller Ausbildung und Erfahrung gesammelt habe. Noch mehr über mich auf der Hauptwebsite
Das sagen ehemalige Kursteilnehmer*innen über ihre Erfahrungen
Es war einfach toll an deiner Kreativität teilhaben zu dürfen und dabei so viele Informationen zu erhalten. Pflücken zu dürfen und dann auch noch nachhaltig Sachen in den Alltag mitzunehmen! Was für eine Bereicherung.
Daniela
Ich habe mich sehr gut unterstützt gefühlt durch dein Coaching. Mit deiner wertschätzenden, konstruktiven und humorvollen Art ist es dir gelungen, Raum für Fragen und Erfahrungen zu öffnen und du hast den Gruppenprozess sehr achtsam begleitet. Grosses Kompliment!
Esther Hufschmid, Luzern
Dipl. Erwachsenenbildnerin HF
Für mich war der Kurs eine echte Bereicherung, da er praktische Übungen mit Erklärungen zu Hintergründen verbindet. Du bist während dem Kurs herzlich und kompetent auf die individuellen Themen der Teilnehmenden eingegangen.
David
Was du investierst
Dieser kompakte Kurs inklusive meiner vollen Aufmerksamkeit kostet dich zum Frühbuchungspreis 197.- anstatt regulär 247.-
Nach der Anmeldung per Mail erhälst du alle nötigen Informationen.
Möchtest du teilnehmen und kannst es dir so nicht leisten? Sprich direkt mit mir und schick mir eine Mail! Ohne wenn und aber schauen wir für eine passende Lösung.
Lass uns gemeinsam auf diesen faszinierenden Weg gehen und entscheide dich für dein Wohlbefinden. Zeitunabhängig und mit interaktivem Webinar.
Dein Einsatz und Engagement
Damit du vom Kurs optimal profitierst, brauchst du ein zeitliches Engagement von ungefähr 10-15 Minuten täglich. Du musst dich nicht durch ewig lange Videos hören – die Impulse sind kristalliert und entscheidend ist, dass du dich mit den Themen und Inhalten verbindest. Wenn du unsicher bist, ob du genügend Raum für den Kurs hast, sprich mit mir und maile mir.
Dein Bonus
Als Kursteilnehmer*in biete ich dir zusätzlichen, persönlichen und individuellen Mail-Support bis 1 Monat über den Kurs hinaus.
Geld zurück Garantie
Wenn du nicht zufrieden bist mit dem Kurs, kannst du ihn bis eine Woche nach Kursstart zurück geben.
FAQ
Gibt es eine Aufzeichnung des Workshop-Webinars?
Ja, du profitierst aber viel mehr davon, wenn du live dabei sein wirst
In welcher Sprache findet der Kurs statt?
Die Videos von Modul 1 sind in schweizer Mundart, eine Audioübersetzung in Deutsch ist verfügbar. Die Module 2-4 sind in Deutsch.
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Wenn du dich 4 Wochen auf dich und das Thema einlassen willst, bist du richtig. Es braucht grundsätzlich keine Voraussetzungen und hängt auch nicht von deinem aktuellen Stress- oder Entspannungslevel ab. Wichtig ist deine Freude am Thema und deine Absicht, diese 4 Wochen für dich zu nutzen. In kleinen Portionen und angepasst an deine zeitlichen Möglichkeiten.
Es haben schon Teilnehmerinnen mit hoher Arbeitsbelastung den Kurs erfolgreich absolviert. Ein Minimum von 10 Minuten täglich brauchst du jedoch wirklich. Dies jedoch genau dann, wenn es für dich passt. Das ist der grosse Vorteil von Onlinekursen.
Welche (technischen) Voraussetzungen brauche ich?
Du brauchst ein Gerät, mit dem du online gehen kannst. Das Meeting ist über Zoom. Da brauchst du einen Gratis-Account.
Wie greife ich auf diesen Kurs zu?
Der Kurs ist auf der Plattform Ablify angelegt. Du kaufst ihn per Mail an mich und ich organisiere deine Anmeldung auf der Platform oder schicke dir den Link.
Kann ich auch ohne Gruppe und Workshop-Webinar am Kurs mitmachen?
Ja klar! Die Gruppe ist eine Möglichkeit, aber kein Muss.
Dennoch ist es eine Überlegung wert, dich an der Gruppe zu beteiligen. Gerade der wertschätzende Austausch und die gegenseite Motivation hat schon vielen Teilnehmenden geholfen.
Wie lange kann ich auf den Kurs zugreifen?
Der Kurs bleibt 3 Monate zugänglich. Du kannst also noch ganz lange darauf zurück greifen.
Was kann ich tun, wenn mal etwas nicht funktioniert?
Ich bin über Mail ausser am Wochenende immer erreichbar und helfe dir gerne weiter.
Setze jetzt ein Zeichen für dich und gib deinem Wunsch nach innerer Verbundenheit Raum. Mein volles Engagement für deinen Erfolg ist dir sicher.
Hast du zusätzliche Fragen oder Unklarheiten? Sprich direkt mit mir und schick mir eine Mail!